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détails du produit
Learn How To Get The Most Out Of Your Kid’s Program With These Exercises & Techniques From Elite Competitor & Kid’s Instructor Devhonte “Bones” Johnson
  • Devhonte teaches a closed guard system that the kids in his program at Unity have had great success with over the years
  • Get useful exercises that kids can do to build their strength and coordination for development on the mat, including pull ups, sit ups, and more
  • Use simple but effective techniques from the closed guard to help kids competitors and students have better results, including hip bump sweeps, arm drags, and more
  • Devhonte Johnson is an elite competitor, medaling at the IBJJF black belt World Championships, winning a no-gi world championship, and competing at ADCC
  • Retain the closed guard with Devhonte’s helpful advice on how to have your students work against a standing opponent, with back takes, lumberjack sweeps, and more                                                                                                                                                                                                                                    

 

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So, What Exactly Do You Get?

PART 1

  • INTRO
  • OVERVIEW
  • BUILDING STRENGTH AND COORDINATION

  • INTRO
  • CLOSED GUARD SIT UPS
  • GI PULL UPS
  • LEG PRESS
  • RICE TRAINING
  • PART 2

    GUARD DRILLS

  • TOUCH HEADS
  • KNEE TUCKS
  • CLOSED GUARD ATTACKS VS KNEELING OPPONENT

  • HIP BUMP SWEEP
  • HIP BUMP TO KIMURA
  • ARM DRAG TO THE BACK
  • FAILED ARM DRAG TO FLOWER SWEEP
  • OVERHOOK TO TRIANGLE
  • PART 3

    CLOSED GUARD ATTACKS VS STANDING OPPONENT

  • LUMBERJACK SWEEP
  • BACK TAKE FROM DE LA RIVA
  • OUTRO
  • $97


    Brazilian Jiu Jitsu For Competition Kids by Devhonte Johnson

    • DefaultTitle

    97.00

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